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/photos/459/459928951/1721404217322.png "Estrategias asertivas para niños: Cómo ayudarles a expresarse con confianza. Parte II")
Publicado: 21 de Septiembre de 2024
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En este articulo te compartiremos cinco estrategias más para ayudar a tus hijos a poner límites.
1. Fomentar la autoestima y la autoafirmación
La asertividad está estrechamente relacionada con la autoestima. Anima a los niños a reconocer y celebrar sus logros y cualidades. Practicar afirmaciones positivas puede ayudarles a sentirse más seguros y valiosos.
Crea un "muro de la autoestima" donde los niños puedan colgar notas sobre sus logros y cualidades positivas. Cada semana, repasa estas notas y haz una ceremonia de reconocimiento. Además, enséñales afirmaciones diarias que puedan repetir, como "Soy capaz" o "Mis opiniones son importantes".
2. Establecer límites claros
Enseña a los niños a decir “no” de manera respetuosa cuando algo no les parece correcto o no desean hacerlo. Esto es crucial para mantener su autonomía y autoestima.
Practica con ellos en situaciones hipotéticas donde deben decir "no". Usa ejemplos cotidianos como rechazar una invitación a jugar cuando están cansados. Recuérdales que está bien decir "no" y que hacerlo de manera respetuosa es una muestra de autocuidado y asertividad.
3. Resolver situaciones a través del humor
A veces, el humor puede desactivar tensiones y hacer que los niños se sientan más cómodos expresándose. Enséñales a usar el humor de manera positiva para expresar sus sentimientos y resolver conflictos.
Crea un "baúl de bromas" con chistes apropiados y situaciones graciosas que puedan usar para desactivar situaciones tensas. Practica con ellos cómo introducir el humor de manera respetuosa en una conversación difícil, mostrándoles que reír juntos puede ser una excelente forma de resolver conflictos.
4. Fomentar la toma de decisiones
Involucra a los niños en la toma de decisiones familiares cuando sea posible. Esto les da un sentido de control y responsabilidad, y les enseña a ser asertivos en sus elecciones.
Deja que los niños elijan las actividades familiares del fin de semana o la cena una vez a la semana. Anímalos a justificar sus elecciones y a escuchar las opiniones de los demás. Esto no solo les enseña a tomar decisiones asertivas, sino también a respetar el proceso democrático.
5. Fomentar la práctica continua
La asertividad es una habilidad que se desarrolla con el tiempo. Fomenta la práctica continua en diferentes situaciones para que los niños se sientan cómodos y seguros usando estas estrategias.
Crea un calendario semanal de "reto de asertividad" donde cada día se enfoque en una habilidad específica, como expresar sentimientos, escuchar activamente, o practicar el lenguaje corporal asertivo. Al final de la semana, repasa juntos los logros y celebra su progreso.
En conclusión, enseñar asertividad a los niños es un regalo que les ayudará a lo largo de sus vidas. Mediante el modelado, la práctica, y un toque de humor, puedes guiar a tus hijos para que se conviertan en comunicadores efectivos y seguros de sí mismos. Recuerda, la clave está en la práctica constante y en celebrar cada pequeño logro en el camino. ¡Y quién sabe! Tal vez, al final, sean ellos quienes te enseñen a ti una o dos cosas sobre la asertividad.
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