Consejos prácticos para padres con hijos en terapia. Parte II

Publicado: 10 de Septiembre de 2024

Continuando con los consejos prácticos para padres con hijos en terapia, os daremos otros trucos prácticos:

1. Evita la sobreprotección

Es natural querer proteger a tu hijo de cualquier dolor, pero es importante permitirle enfrentar y superar desafíos. La terapia es un espacio seguro para aprender habilidades de afrontamiento. La sobreprotección puede entorpecer este proceso. Debes recordar que incluso Superman tuvo que aprender a caerse antes de poder volar!

2. Mantén un diario familiar

Llevar un diario puede ser útil tanto para ti como para tu hijo. Escribe sobre sus progresos, desafíos y cualquier cambio que notes. Esto no solo te ayudará a seguir su evolución, sino que también puede ser una herramienta útil para compartir con el terapeuta. ¡Siempre puedes agregar una viñeta divertida o dos para que sea más divertido.

3. Celebra los progresos

No olvides celebrar cada pequeño logro. Las celebraciones pueden ser tan simples como una salida al parque o una noche de cine en casa. Los logros, por pequeños que sean, son pasos importantes hacia el bienestar emocional. Y por qué no … tal vez hasta puedas justificar un pastel de celebración.

4. Educa y edúcate

Infórmate sobre la condición y el tratamiento de tu hijo. Hay numerosos recursos y libros disponibles que pueden ayudarte a comprender mejor su situación. Es importante educar a tu hijo sobre su proceso terapéutico de acuerdo a su edad, para que también pueda comprender y participar activamente.

5. Fomenta actividades físicas

La actividad física es una excelente manera de liberar el estrés y mejorar el estado de ánimo. Anima a tu hijo a participar en deportes, juegos al aire libre o simplemente caminar juntos en el parque. ¡También puede ser una excusa perfecta para desempolvar tus viejos movimientos de baile!

6. Modelo de comportamiento positivo

Los niños aprenden observando. Demuestra comportamientos positivos como la resolución saludable de conflictos, la gestión del estrés y la expresión emocional adecuada. Sé el ejemplo que quieres que sigan. ¡Recuerda, tú eres el Yoda de tu pequeño Luke Skywalker!

7. Busca apoyo para ti mismo

No te olvides de ti mismo en este proceso. Criar a un hijo en terapia puede ser emocionalmente agotador. Busca apoyo a través de grupos de padres, terapia para ti mismo o simplemente hablando con amigos y familiares.

Mantén en mente que no puedes cuidar de otros si no te cuidas a ti mismo primero. Y si todo falla, siempre hay un spa esperando...

En conclusión, apoyar a un hijo en terapia es un viaje que requiere amor, paciencia y una dosis saludable de humor. Mantén una actitud positiva, fomenta un entorno seguro y colabora estrechamente con el terapeuta de tu hijo. Celebrar los pequeños progresos y mantenerse educado sobre el proceso son pasos cruciales para asegurar que tu hijo reciba el apoyo que necesita. Y no olvides cuidar de ti mismo en el camino, porque un padre feliz y saludable es el mejor apoyo que un niño puede tener.

¡Y si puedes hacer todo esto mientras te ríes, aún mejor!