La meditación es un estado de paz y felicidad plena. Transcienden los pensamientos, a través de la observación, aceptando lo que se presenta aquí y ahora. 

El objetivo de toda meditación radica en permitir que el individuo se escuche a sí mismo sin identificarse con los ruidos de la mente, para que así la mente sea una herramienta y no le haga su esclavo.

El control de la respiración permite una mayor oxigenación y empezar a escuchar mejor al cuerpo, y a los mensajes del alma que la conciencia no quiere escuchar.

La meditación permite despertar y equilibrar la intuición al trabajar con el tercer ojo.

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