En Octubre empezaremos las clases de Biodanza los jueves de 20:00h a 21:30h. Son muchos los beneficios de la biodanza ya que es un sistema muy completo. Entre los beneficios destacan:

1. Aumento de alegría. Debido a la secreción de endorfinas y 

2. Reducción del estrés.

En una sesión de Biodanza hay ejercicios de movimiento y activación, dónde se activa el sistema simpático, segregando principalmente adrenalina, y ejercicios de relajación , dónde se activa el  “sistema parasimpático", segregando acetilcolina.

Así la Biodanza ayuda a regular el sistema nervioso autónomo. 

3) Fortalecimiento del sistema inmunológico, al reducir el estrés.

4) Mejora de las relaciones con los demás, al integrar ejercicios de empatía, asertividad, confianza, de prioridad hacia uno mismo y hacia los demás. 

5) Más eficacia en su área profesional, al realizar ejercicios de autonomía, valoración de sí mismo...

 6) Expansión de Conciencia. Nos ayuda a percibir la realidad de forma más profunda, a captar la esencia de las personas y del mundo...

7) Incremento de la inteligencia emocional,  puesta al servicio del amor, de la felicidad y de la alegría de vivir. 

8) Incremento de la felicidad al aprender a:

fluir, desarrollar fortalezas, emociones positivas, etc. Para más información, podéis contactar vía email a

centrohope@gmail.com

o vía móvil al

675349818

o a través de nuestra página web:

http://www.centrohopepsicoterapia.es

Publicado: 29 de Agosto de 2018